마사지에 대한 오해와 진실

마사지 테라피

1. 멍이 들 정도로 해야 효과가 있다 - 😱. 통증으로 다른 근육군이 과도하게 긴장할수 있습니다.

2. 경락 마사지가 살을 빼준다 - 😱. 피부 속 액체가 일시적으로 빠져 나가 신체 사이즈가 잠시 줄어든 것처럼 보이는 것입니다.

3. 얼굴 마사지가 V라인 얼굴형을 만든다 - 😖. 얼굴에 림프부종이 있는 환자는 마사지를 받으면 얼굴이 작아질수 있지만 일반인의 경우에는 일시적으로 얼굴이 작아 보이는 것입니다.

4. 마사지는 모든 사람에게 효과가 있다 - 😥. 혈관 내 혈전이 있거나 조직 감염이 있는 분은 마사지를 받지 말아야 합니다.

5. 마사지를 하면 엔드르핀이 분비돼 기분이 좋아지고 통증이 억제된다 - 😄. 마사지를 하면 뇌하수체와 시상하부에서 엔도르핀이 분비되고 척수를 통해 통증 신호를 전달하는 수용체에 달라붙어 통증을 억제합니다.

6. 의료 마사지와 일반 마사지는 별 차이가 없다 - 😕. 의료 현장에서 하는 마사지는 환자의 상태에 따라 X레이 검사, 초음파 검사 등을 통해 병명을 알고 진행됩니다. 디스크나 림프 부종이 있는 분은 의료 마사지 받는게 좋습니다.

7. 마사지가 척추를 곧게 해준다 - 😐. 운동 부족이나 자세가 불량해 생기는 측만증 교정에는 도움이 됩니다. 하지만 청소년기의 측만증은 마사지만으로는 교정되지 않습니다.

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